Fit-Walking mit Bergler-Erfrischung

Stress abbauen, Energie tanken und Stärkung mit lokalen Produkten

Seiser Alm Balance 8

Freitag, 4., 11., 18. und 25. September; 2., 9., 16., 23. und 30. Oktober 2020
von 14:00 bis 16:00 Uhr


Fit-Walking ist Konditionswandern, Gesundheitstraining und Stressabbau in der Natur. Von Weißlahnbad in Tiers geht es am Anfang zügig (Power Walking), gegen Ende langsamer (Slow Walking) bis zum Wuhnleger, dem kleinen Weiher in dem sich der Rosengarten spiegelt. Dort erwartet Sie eine kleine „Bergler-Erfrischung“, bei der Sie sich mit dem Balance-Drink und regionalen Produkten aus Tiers am Rosengarten stärken können. Anschließend geht es über einen Rundweg zurück nach Tiers. Durch die Bewegung der Arme und Beine beim Walken sind viele Muskeln gleichzeitig aktiv, die Atmung wird tiefer, die Blutzirkulation angeregt und die Sauerstoffversorgung erhöht. 

EXPERTEN:

Rudi Brunner ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Als Nordic-Walking Trainer, Sportgruppenleiter und Outdoorsportler liegt es Egon Zuggalbesonders am Herzen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Momente mitzugeben.

INFOS:
Treffpunkt: Parkplatz Weißlahnbad in Tiers am Rosengarten um 14:00 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18:00 Uhr
Preis: 
10,00 € – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!

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