Stärkendes Workout am Völser Weiher

Leichtes Lauftraining zur Stabilität und Ausgleich im Alltag

Seiser Alm Balance Seiser Alm Marketing Helmuth Rier 2

Samstag, 5., 12., 19. und 26. September 2020; 3., 10., 17., 24. und 31. Oktober 2020 | von 08:45 bis 10:15 Uhr

Wenn die Tage kürzer werden, sich die Wälder golden färben und die Natur wieder zur Ruhe kommt, steigt das Verlangen, Energie für den Winter zu tanken. Ein leichtes Lauftraining am Naturbadesee Völser Weiher mit integrierten Functional Fitness Übungen zur Stärkung des Körpers, der Körpermitte (CORE) sorgen für die nötige Stabilität und Ausgleich im Alltag.
Core-Training trägt zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen bei.

EXPERTEN:
Rudi Brunner
 ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Als Nordic-Walking Trainer, Sportgruppenleiter und Outdoorsportler liegt es Egon Zuggalbesonders am Herzen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Momente mitzugeben.

INFOS:
Treffpunkt: Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz um 08:45 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 18:00 Uhr
Preis: 10,00 € – Für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing ist die Teilnahme kostenlos!

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