In attività e in salute in primavera
07.05. – 29.06.2024
Quando le giornate acquisiscono progressiva lunghezza e la natura si ridesta, aumenta la voglia di attività all’aperto. Con le esperienze „Balance" potrete fare il pieno di energia in mezzo la natura.
Un'escursione mattutina al Rifugio Monte Cavone, un bagno nel bosco, una visita guidata a una fattoria, yoga, la produzione di cosmetici naturali o l'intreccio del salice...
Le esperienze Balance offrono movimento, benessere e relax per il corpo e la mente.
Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull’Alpe di Siusi.
Con la prenotazione di un soggiorno presso il nostro alloggio, potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.
Potete trovare tutte le esperienze Balance e ulteriori informazioni su: www.seiseralm.it/balance
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IL PROGRAMMA
Escursione floristica nel Parco naturale Sciliar-Catinaccio
Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori
Alpe di Siusi
È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!
Martedì: 28.05., 04.06., 11.06., 02.07., 09.07.2024 dalle 9:30 alle 16:00
Giovedì: 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2024 dalle 9:30 alle 16:00
Punto di ritrovo: Associazione Turistica all’Alpe di Siusi, Compatsch
Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperto: Riccardo Insam
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Dall’orto al piatto
Primavera in maso
Fiè allo Sciliar
Insieme alla contadina Sofia e al figlio Benni esploriamo il maso biologico Huberhof. Visitiamo il maso, i meleti, l’orto e il negozio in cui la famiglia vende i propri prodotti. Con Sofia, inoltre, prepariamo il sale alle erbe e un formaggio fresco alle erbe che assaggiamo con il pane appena sfornato. Melanie, la giovane contadina, ci spiega quali erbe e piante sono adatte per insaporire le nostre pietanze. Nell’osteria del maso mangiamo i canederli fatti in casa e un’insalata fresca dell’orto.
Martedì: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2024 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Agriturismo biologico Huberhof (Via del Castello 10, 39050 Fié allo Sciliar)
Iscrizione: fino le ore 12:00 del giorno precedente
Esperti: Sofia, Melanie e Benni
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L’intreccio del salice
Antico artigianato con materiali naturali
Siusi allo Sciliar
La contadina Monika Carli Battisti ci introdurrà a quest’arte e al suo effetto rilassante. Insieme intrecceremo decorazioni per la casa o il giardino, che alla fine porteremo con noi.
Mercoledì: 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2024 dalle 13:00 alle16:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Sciliar
Iscrizione: fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Carli Battisti
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Escursione mattutina al Rifugio Monte Cavone con colazione montanara
Tires al Catinaccio
Durante l‘escursione guidata da S. Cipriano al Monte Balzo (1.834 m) con la guida Egon vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e una gustosa colazione ne accogliente Rifugio Monte Cavone.
Giovedì: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2024 dalle 7:00 alle 11:30
Punto di ritrovo: Parcheggio Bagni di Lavina Bianca, S. Cipriano a Tires
Iscrizione: fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperto: Egon Zuggal
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Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato
Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi
Castelrotto
Rudi elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede.
Giovedì: 09.05., 16.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2024 dalle 15:30 alle 17:30
Venerdì: 24.05. e 31.05.2024 dalle 15:30 alle 17:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Castelrotto
Iscrizione: entro le ore 12:00 del giorno dell’evento
Esperto: Rudi Brunner
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Yoga sul Colle a Castelrotto con prima colazione fitness
Ritrovare l'equilibrio con lo yoga in mezzo la natura
Castelrotto, Colle
Rilassatevi la mattina presto con lo yoga, la mindfulness e la respirazione uniforme e consapevole che l'accompagna, tutti i muscoli, i tendini, i legamenti e gli organi vengono attivati. In seguito, i nostri partecipanti atletici ricevono una sana colazione all'Hotel Torre.
Venerdì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2024 dalle 7:20 alle 9:30
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese
Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Sabine Plattner
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Bagno alpino nel bosco
Respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile
Siusi allo Sciliar
Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.
Venerdì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2024 dalle 13:00 alle 16:00
Punto di ritrovo: Associazione turistica Siusi allo Sciliar
Iscrizione: fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Malfertheiner
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Cosmetici naturali fatti in casa
Visita guidata nell' Hotel Heubad (bagni di fieno) e produzione di cosmetici naturali
Fiè allo Sciliar
Dopo una visita guidata scopriremo la tradizione e gli effetti curativi del bagno di fieno. Insieme a Adelheid, la nostra esperta erborista, realizzeremo prodotti cosmetici naturali con ingredienti provenienti dal bosco, dai prati e dal giardino, che possiamo portare a casa.
Sabato: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2024 dalle 09:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Hotel Heubad, Fiè allo Sciliar
Iscrizione: fino le ore 12:00 del giorno precedente
Esperta: Adelheid Plattner e Elisabeth Kompatscher
Tutto il programma come pdf