Aktiv und gesund in den Frühling
07.05. – 29.06.2024
Wenn im Frühling die Tage länger werden und die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien. Mit besonderen „Balance“-Erlebnissen könnt ihr in und mit der Natur Kraft tanken.
Eine Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon, ein Bad im Wald, eine Führung am Bauernhof mit anschließendem Mittagessen, Yoga auf dem Kastelruther Kofel, die Herstellung von Naturkosmetik, oder Weidenflechten…
Die Balance Erlebnisse bieten Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist.
Die Erlebnisse von Seiser Alm Balance finden wöchentlich in den Dörfern Kastelruth, Seis am Schlern, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
Bei einem Aufenthalt in unserer Unterkunft können Sie kostenlos an den folgenden Balance Erlebnissen teilnehmen.
Alle Erlebnisse und weitere Informationen finden Sie unter: www.seiseralm.it/balance
----------------------------------------------------------------------------------------------------
DAS PROGRAMM
Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm
Die bunte Welt der Farben und Düfte
Seiser Alm
Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm: Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.
Dienstag: 28.05., 04.06., 11.06., 02.07., 09.07.2024 von 9:30 bis 16:00 Uhr
Donnerstag: 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06.2024 von 9:30 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Seiser Alm, Compatsch
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Experte: Riccardo Insam
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Vom Garten in den Teller
Frühling am Bauernhof
Völs am Schlern
Bei einer Führung lernen wir den Bioland-Hof Huberhof kennen. Mit der Bäuerin stellen wir unser eigenes Kräutersalz und einen Kräuteraufstrich her, den wir mit frisch gebackenem Brot genießen. Welche Kräuter und Pflanzen dem Essen noch das richtige Aroma geben, verrät uns Jungbäuerin Melanie beim anschließenden gemeinsamen Mittagessen.
Dienstags: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2024 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Biobauernhof Huberhof (Schlossweg 10, 39050 Völs am Schlern)
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr
Experten: Sofia, Melanie und Benni
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Weidenflechten
Altes Handwerk mit Naturmaterialien
Seis am Schlern
Monika Carli Battisti führt uns in die Kunst des Weidenflechtens ein und wir werden merken, welche entspannende Wirkung diese kreative Handarbeit auf uns hat. Wir flechten gemeinsam unsere eigene Haus- oder Gartendeko, die am Ende mit nach Hause genommen werden darf.
Mittwochs: 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06.2024 von 13:00 bis16:30 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein in Seis am Schlern
Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Expertin: Monika Carli Battisti
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon mit Bergler-Frühstück
Tiers am Rosengarten
Bei der geführten Wanderung von St. Zyprian auf den Tschafon (1.737 m) mit Egon, erwartet uns ein einmaliges Panorama auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten und ein regionales Frühstück im familiengeführten Schutzhaus.
Donnerstag: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2024 von 7:00 bis 11:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Weisslahnbad, St. Zyprian
Anmeldung: bis zum Vortag um 15:00 Uhr
Experte: Egon Zuggal
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
Findet die passenden Schuhe für eure Füße
Kastelruth
Rudi erstellt eure persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Tipps für den perfekten Schuh. Ihr werdet merken, was für einen Unterschied der richtige Freizeit- und Sportschuh macht und wie sehr euer allgemeines Wohlbefinden von euren Füßen abhängt.
Donnerstag: 09.05., 16.05., 06.06., 13.06., 20.06. und 27.06.2024 von 15:30 bis 17:30 Uhr
Freitag: 24.05. und 31.05.2024 von 15:30 bis 17:30 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein in Kastelruth
Anmeldung: bis zum Veranstaltungstag um 12:00 Uhr
Experte: Rudi Brunner
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Yoga auf dem Kastelruther Kofel mit Fitnessfrühstück
Mit Yoga und der Natur in Balance kommen
Kastelruth, Kofel
Mit den bewusst ausgeführte Bewegungen beim Yoga, mit der Achtsamkeit und der dazu gleichmäßig, bewusst praktizierten Atmung werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Anschließend bekommen unsere fleißigen Teilnehmer ein gesundes Frühstück mit Porridge, Snacks und einem vitaminreichen Shake serviert.
Freitags: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2024 von 7:20 bis 9:30 Uhr
Treffpunkt: Brunnen im Dorfzentrum von Kastelruth
Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 17:00 Uhr
Experte: Sabine Plattner
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Alpines Waldbaden
Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten
Seis am Schlern
Beim Waldbaden mit Monika wird unser Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und mit neuer Energie in den Tag starten.
Freitags: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2024 von 13:00 bis 16:00 Uhr
Treffpunkt: Tourismusverein Seis am Schlern
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr
Expertin: Monika Malfertheiner
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Naturkosmetik selbst herstellen
Führung im Hotel Heubad und Herstellung von Naturkosmetik
Völs am Schlern
Im Anschluss an eine Führung, wo wir alles über die das heilbringende Heubad erfahren, stellen wir unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid unsere eigene Naturkosmetik her, die wir als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können.
Samstag: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2024 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Hotel Heubad, Völs am Schlern
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr
Expertin: Adelheid Plattner, Elisabeth Kompatscher
Das gesamte Programm als pdf